POR QUE ES IMPORTANTE LA NUTRICIÓN

La nutricion es un proceso mediante el cual los seres humanos incorporamos,procesamos,eliminamos sustancioas.todo lo que comemos se mide por medio de porciones y debemos incluir calorias,,carbohidratos,proteinas y grasas.Tambien debemos incluir vitaminas y minerales y bebidas.
Para qué nos quede más claro lo voy a organizar de acuerdo a unos niveles en el primer nivel vamos a encontrar lo siguiente,

EN EL PRIMER GRUPO ENCONTRAMOS LO SIGUIENTE.

1.los cereales ,pan, arroz,pastas ,maiz,y las porciones que debemos consumir es de 6-11 porciones.

EN EL SEGUNDO GRUPO ENCONTRAMOS LO SIGUIENTE.

1.Las plantas,vegetales,y frutas son ricos en fibra, vitaminas y minerales.En vegetales debemos consumir de 3-5 porciones. Y en frutas 2-4 porciones de fruta.

EN EL TERCER GRUPO ENCONTRAMOS LO SIGUIENTE.

1. La leche y sus derivados y las carnes y frijoles,y debemos 2-3 porciones al dia.

EN EL CUARTO GRUPO ENCONTRAMOS LO SIGUIENTE.

1.Las grasa y los aceites,dulces, y debemos usar lo indespensable.

LAVADO DE MANOS

Hoy quiero empesar por decir uns palabras que me nacen de mi corazón sobre nosotros los seres humanos ya que somos milagro,somos fuertes,capaz,inteligentes y llenos de dones y talentos.Encontrandonos y haceptandonos.Y pienzo que desde este momento puedo cambiar mi vida para bien ya que me lo propuse y estoy lllena de entusiasmo.
Gracias a dios tengo el poder de PENSAR, el poder de IMAGINAR,el poder de AMAR,el poder de PROCREAR,el poder de DETERMINAR,el poder de PLANEAR,el poder de REIR,el poder de HABLAR,el poder de orar.
Ahora siguiendo con el tema les voy a enseñar a todos mis seguidores la importancia del la vado de manos y debemos empezar en señandoles a los niños. jovenes,adultosy debemos realizar este procedimiento que permite la eliminación del mayor numero de microorganismos de las manos.
El lavado de manos lo debemos empezar con nuestras familias como es el LAVADO DE MANOS SOCIAL y este es el lavado de manos con agua y jabon y que tiene como objetivo remover la suciedad de la piel, y debemos lavar un tiempo prudencial de 5 minutos y acontinuación les voy a dar unas recomendaciones.
1.antes y despues de ir al baño.
2.antes y despues de cada comida.
3.despues de manipular animales.
4.despues de manipular objetos inanimados.

PRUEVAS DE IMAGENES Y ANIMACIONES

DIETA PARA PACIENTES CON PATOLOGIAS RENALES.

EL PULMON DEL MUNDO

EL PULMÓN DEL MUNDO

Uno de los problemas de nuestro planeta es la desforestación, cada día los bosques están disminuyendo, la razón principal es la tala ilegal de bosques.

En los ultimos años la tala ilegal ha sido un moustro por que en nuestra regiones existen unos arboles que son de conservación para ciertas zonas, pero ha llegado el hombre con sus manos criminales y fue cortando todo arbol que se le cruzo en el camino y empezo a sacar madera para venderla o comprarla y trasportarla a otros paises violando las leyes nacionales de cada país.

Me duele mucho que nuestros bosques se estén acabando sabiendo que es el hogar de muchas especies animales, y tambien contribuyendo a conservar la humedad de la tierra y la produccion de más agua de los rios y cuencas.

El problema más grande es la tala de bosques, porque nos demorariamos millones de años para poder construir nuevamnete, ya qu esto implica muchos millones de pesos para volver a reforestar


También voy hablar de las zonas más afectadas en la tala de bosques como son: Amazonas, Africa y Rusia.


A mi sobre todo el ver como las autoridades no se han preocupado como deberían por estos temas ecológicos, me entristece. Pero si el gobierno no pone medidas, nosotros los ciudadanos debemos comenzar a ponerlas por que al fin y al cabo todos somos habitantes de este planeta, quien no ha dado nuestro oxigeno puro.
Quiero decir, que la única esperanza que tenemos es que debemos fomentar en nuestros niños el amor por la naturaleza, ya que esto va ser tan facil reducir ahora, la tala de bosques, la contaminacion de agua, pero si será facil que los niños se acostumbren a no usar elementos que dañen nuestro planeta. Para finalizar este tema quiero decir que la mayor responsabilidad cae en el Estado, se preocupan por ampliar politicas, las cuales han sido las más adecuadas, de manera forzada, en una serie de secuelas que se pueden prevenir y traer a colocación que es un problema estructural. todo esto se produce en una actitud por la superviviencia de toda población que habita en una zona lo que atrae por consecuencia la deforestación.